M.M. Ryu Ostrava

Karate (空手道)

Nejstarší a nejkomplexnější bojové umění, založené jako obrana beze zbraní. Karate se skládá z dynamických útočných a obranných technik, které maximálně využívají všechny části těla. Výuka je rozdělena do tří navzájem propojených cyklů:

• Kihon - nácvik postojů, krytů, úderů a kopů
• Kata - simulace bojových situací
• Kumite - nácvik souboje s jedním či více partnery

Více o historii

"Cíl umění karate neleží ve vítězství nebo porážce, ale ve zdokonalování charakteru bojovníků."

Gichin Funakoshi

Iaidó (居合道)

Jednou z důležitých bojových disciplín, která byla součástí vzdělání klasických japonských válečníků, bylo iaidžucu (později iaidó) - umění tasení meče. V překladu se dá slovo Iaidó zhruba vyložit jako „cesta duševní rovnováhy a okamžité reakce“. Způsob použití meče je v iaidó založen na skutečnosti, že již tasení meče z pochvy je bojovou reakcí na okolnosti, kdekoliv se člověk nachází, tak je schopen bezprostředně a adekvátně reagovat na vzniklou situaci. Tasením meče se útok blokuje, odráží, či se rovnou eliminuje samotný protivník nebo popřípadě až dalším následným sekem.

Sebeobrana

Součástí výuky bojových umění je i výuka účelové sebeobrany. Cílem je naučit cvičence základní techniky, které jim pomohou účinně a adekvátně reagovat v případných krizových situacích. Sebeobrana je postavena na základech různých bojových umění a využívá různé metody úderů a tlaků na nervová centra ve spojení s páčením kloubů a využíváním pohybu útočníka. Dále pak protivníkovy akce ruší horizontálními, vertikálními a diagonálními, cirkulárními, sférickými i spirálovými pohyby kolem boků obránce.

Zdravotní cvičení / Jóga

Nutnou součástí tréningu je i regenerace organismu prostřednictvím kompenzačních cvičení. Jejich prováděním předcházíme tvoření disbalance svalů fázických, které zabezpečují téměř veškeré pohyby a mají tendenci k oslabení a svalů posturálních, které udržují vzpřímenou postavu a mají tendenci ke zkracování. U kompenzačních cvičení nejdříve uvolňujeme, poté protahujeme a na závěr posilujeme. Zdravotní cvičení s prvky jógy je ideální kombinací k jejímu docílení.

ZŠ Františka Formana 45, Ostrava - Dubina

Po absolvování kurzu karate je možno dále pokračovat ve výcviku karate s možností zapojit se do výcviku se zbraněmi.

Aktualní informace o akcích oddílu čtěte v Informacích.

Bližší informace o činnosti oddílu obdržíte u vedoucího klubu Milana Možiešíka na tel.č.: 731 504 297.

Výuka neprobíhá v dny školních prázdnin a státních svátků:

• 28.09. Státní svátek
  Den české státnosti
• 28.10. Státní svátek
  Den vzniku samostatného československého státu
• 29.10. - 30.10. Podzimní prázdniny
• 17.11. Státní svátek
  Den boje za svobodu a demokracii
• 23.12. - 03.01. Vánoční prázdniny
• 31.01. Pololetní prázdniny
• 15.02. - 21.02. Jarní prázdniny
• 01.04. - 05.04. Velikonoční prázdniny
• 01.05. Státní svátek
  Svátek práce
• 08.05. Státní svátek
  Den vítězství
• 31.06. - 31.08. Letní prázdniny

V Troskách 2692/4, 700 30 Ostrava-Zábřeh

Tel.č.: 731 504 297, m.moziesik(zavináč)seznam.cz, www.milanmoziesik.com

IČO: 60315865

• 

  Milan Možiešik

  vedoucí klubu 5.dan Jóga - cvičitel 2.tř. Zdravotní tělesná výchova - cvičitel 2.tř.
• 

  Ing. Kamila Flanderová

  Zástupce vedoucího klubu, trenér, pokladník 2.dan
• 

  Ing. Pavel Kamenický

  Trenér, webmaster 2.dan
• 

  David Beil

  Trenér 2.dan
• 

  Kristián Lecián

  Trenér 1.dan
• 

  Jan Hutín

  Trenér 1.kyu

Rehabilitační a rekondiční terapie nejen pro členy klubu. Více informací naleznete zde:

Podpořte Petici Milana Možiešíka, více naleznete na zde.