Karate

Karate (空手道)

Nejstarší a nejkomplexnější bojové umění, založené jako obrana beze zbraní. Karate se skládá z dynamických útočných a obranných technik, které maximálně využívají všechny části těla. Výuka je rozdělena do tří navzájem propojených cyklů:

  • Kihon - nácvik postojů, krytů, úderů a kopů
  • Kata - simulace bojových situací
  • Kumite - nácvik souboje s jedním či více partnery

Více o historii

"Cíl umění karate neleží ve vítězství nebo porážce, ale ve zdokonalování charakteru bojovníků."

Gichin Funakoshi

Iaido

Iaidó (居合道)

Jednou z důležitých bojových disciplín, která byla součástí vzdělání klasických japonských válečníků, bylo iaidžucu (později iaidó) - umění tasení meče. V překladu se dá slovo Iaidó zhruba vyložit jako „cesta duševní rovnováhy a okamžité reakce“. Způsob použití meče je v iaidó založen na skutečnosti, že již tasení meče z pochvy je bojovou reakcí na okolnosti, kdekoliv se člověk nachází, tak je schopen bezprostředně a adekvátně reagovat na vzniklou situaci. Tasením meče se útok blokuje, odráží, či se rovnou eliminuje samotný protivník nebo popřípadě až dalším následným sekem.

Sebeobrana

Sebeobrana

Součástí výuky bojových umění je i výuka účelové sebeobrany. Cílem je naučit cvičence základní techniky, které jim pomohou účinně a adekvátně reagovat v případných krizových situacích. Sebeobrana je postavena na základech různých bojových umění a využívá různé metody úderů a tlaků na nervová centra ve spojení s páčením kloubů a využíváním pohybu útočníka. Dále pak protivníkovy akce ruší horizontálními, vertikálními a diagonálními, cirkulárními, sférickými i spirálovými pohyby kolem boků obránce.

Jóga

Zdravotní cvičení / Jóga

Nutnou součástí tréningu je i regenerace organismu prostřednictvím kompenzačních cvičení. Jejich prováděním předcházíme tvoření disbalance svalů fázických, které zabezpečují téměř veškeré pohyby a mají tendenci k oslabení a svalů posturálních, které udržují vzpřímenou postavu a mají tendenci ke zkracování. U kompenzačních cvičení nejdříve uvolňujeme, poté protahujeme a na závěr posilujeme. Zdravotní cvičení s prvky jógy je ideální kombinací k jejímu docílení.

O klubu

Oddíl Karate byl založen p. Milanem Možiešíkem (5. dan) dne 08.09.2004 pod názvem Dojo Ryu Shotokan. Společně s výukou tohoto bojového umění začala probíhat i výuka jógy s prvky zdravotního cvičení vedená také p. Milanem Možiešíkem (cvičitel 2.tř.). Od té doby si oddíl výrazně rozšířil svou členskou základnu, vychoval řadu nových mistrů a dosáhl medailových umístění na závodech.

K 01.01.2017 se mění logo a název klubu na M.M. Ryu Ostrava.

Více o zakladateli oddílu zde.

Více o oceněních našich členů zde.

Rozvrh tréninků

DOJO Dvouletky 325/52, Ostrava - Hrabůvka

Rozvrh platný od 01.05.2025.

Po Čchi-kung
17:30-18:30
Út Kurz
15:30-16:30		 Skupina B
16:30-17:30		 Skupina A
17:30-18:30		 MMA
19:00-20:00
St Ved. klubu
15:30-17:00		 Zdravotní cvičení
Jóga
17:00-18:00		 MMA
18:30-19:30		 Čchi-kung
19:45-20:45
Čt Kurz
15:30-16:30		 Skupina B
16:30-17:30		 Skupina A
17:30-18:30		 MMA
19:00-20:00

Po absolvování kurzu karate je možno dále pokračovat ve výcviku karate s možností zapojit se do výcviku se zbraněmi.

Aktualní informace o akcích oddílu čtěte v Informacích.

Bližší informace o činnosti oddílu obdržíte u vedoucího klubu Milana Možiešíka na tel.č.: 731 504 297.

Sídlo

Soukromé regenerační zařízení

V Troskách 2692/4, 700 30 Ostrava-Zábřeh

Tel.č.: 731 504 297, m.moziesik(zavináč)seznam.cz, www.milanmoziesik.com

IČO: 60315865

Realizační tým

  • Milan Možiešik

    Milan Možiešik

    vedoucí klubu 5.dan Jóga - cvičitel 2.tř. Zdravotní tělesná výchova - cvičitel 2.tř.
  • Ing. Kamila Flanderová

    Ing. Kamila Flanderová

    zástupce vedoucího klubu, trenér, pokladník 2.dan
  • Ing. Pavel Kamenický

    Ing. Pavel Kamenický

    trenér, webmaster 2.dan
  • David Beil

    David Beil

    trenér 2.dan
  • Vojtěch Vlček

    Mgr. Vojtěch Vlček, Ph.D.

    trenér 1.dan
  • Hana Korotwitschkova

    Bc. Hana Korotwitschkova

    trenér 1.dan
  • Zdeněk Rusky

    Zdeněk Rusky

    předseda sdružení přátel klubu

Rehabilitace

Rehabilitační a rekondiční terapie nejen pro členy klubu. Více informací naleznete zde:

Soukromé regenerační zařízení Milan Možiešík

Podpořte Petici Milana Možiešíka, více naleznete na zde.